НАЧНИ ДЕНЬ С ЙОГИ. ПРАКТИКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА | День 5

✅ЙОГА НЕДЕЛЯ С ИНДИРОЙ ТХАКУР для бодрости и здоровья! Занимайся с нами: 5 практик йоги для разных частей тела. Можно комбинировать и создавать свою полноценную практику йоги. Даже есть всего лишь 15 мин для себя - это лучше, чем не сделать ничего. Сегодня тебя ждет универсальная практика. Ты можешь включать ее как зарядку по утрам, дополняя по желанию с другими 15 минутными йога занятиями из этого цикла. ДЕНЬ 1:    • ЙОГА ДЛЯ ШЕИ, ПЛЕЧ И ГРУДНОГО ОТДЕЛА | День 1   ДЕНЬ 2:    • ЙОГА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ, ПРОГИБЫ | День 2   ДЕНЬ 3:    • ЙОГА ДЛЯ МЫШЦ КОРА | День 3   ► Центр Йоги Прана:
► Инстаграм:   / pranayoga_ru   ► Йога онлайн
► Об Индире Тхакур и ее расписание занятий:
#центрйогипрана #хатхайога #йогадома #упражнениядляшеи #15минйоги