То, что может показаться самой простой станцией в гонке на HYROX, на самом деле совсем не так. От техники до коэффициента сопротивления — для правильной работы станции нужно множество составляющих. В этом видеоуроке мы подробно рассмотрим каждый из них от первого до последнего рывка, поэтому обязательно доведите обучение до конца, чтобы максимально эффективно кататься на этом тренажере в день гонки. Ознакомьтесь с нашими курсами HYROX:
Свод правил HYROX:
Ознакомьтесь со всеми нашими курсами!
Подпишитесь на нас в Instagram:
https://www.instagram.com/theprogrmhy... Хотите тренироваться, как наши спортсмены? Нажмите здесь:
#HYROX #СоветыКДнюГонки #МастерствоЛыжнойСтанции #ТренировкиHYROX #ФитнесГонки #ТренировкиНаВыносливость #СилаИКондиционирование #СоветыТренировок #ПодготовкаКопенкам #РезультатыСпортсмена 00:00 Вступление 00:19 Фактор сопротивления 01:35 Техника 02:05 Подготовка 03:07 Первые гребки 05:31 Частота гребков 07:03 Тренировка 08:46 Упражнения 09:17 Стратегия
