РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, заминка, стретчинг

Комплекс растяжки после тренировки для всего тела (растяжка ног, рук, спины, ягодиц, поясницы, груди). Обращаю ваше внимание, что этот комплекс растяжки (заминки) можно выполнять не только после тренировки, но и независимо от неё, как отдельную тренировку. Так же эту растяжку можно использовать как в качестве утренней гимнастики и зарядки по утрам, так и в качестве релаксирующей тренировки перед сном. Эта растяжка подойдёт всем, начиная от девушек и парней, заканчивая мужчинами и женщинами. Следите за своим состоянием во время выполнения комплекса и не допускайте дискомфортных ощущений в суставах. ✅Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски:
✅Больше полезного видео: Тренировка на берегу моря с камнем:    • Тренировка на море (зарядка, силовая гимна...   Интенсивная зарядка:
Cамая простая суставная гимнастика:
Утренняя зарядка в спокойном темпе с юмором :)
Зарядка средней интенсивности для всего тела:
4-минутная спокойная зарядка:
✅Для заказа индивидуальной программы тренировок, программы питания и видео плейлиста тренировочной программы YouTube пишите в What's Up по телефону +79870533743, а также в Direct Instagram ✅Подпишись на мою страницу Instagram, чтобы получать ещё больше полезной информации:   / pavelkorneychuk   #растяжка #стретчинг #заминка #зарядка #гимнастика