Ділюсь тренуванням з акцентом на ноги та сідниці, якщо маєте, можно використовувати обтяжувачі. Раджу виконувати тренування в два-три кола. Обов’язково слідкуємо за диханням та технікою виконання, аби тренування було ефективним та безпечним. Орієнтуйтесь на своє самопочуття та не забувайте про воду під час занять. Спортивне обладнення:
ПРОМОКОД на знижку: KATE10 Підписуйся на мій інстаграм:
https://www.instagram.com/_mksmvch_?i... Телеграм канал, де ділюсь рецептами, руханками та корисними порадами:
На розвиток Ютуб каналу💫 Якщо сподобалось тренування, можно підтримати донатом 🔗Посилання на банку
💳Номер картки банки 4441 1111 2202 3454 Дякую ❤️ ___________________________ ПІДТРИМУЙ УКРАЇНСЬКИЙ КОНТЕНТ: Підпишись на канал, постав лайк, залиши коментар та поділися з друзями! ТРЕНУВАТИСЬ ЗІ МНОЮ - для запису на персональні тренування
https://www.instagram.com/_mksmvch_?i... ⠀ Мої послуги на сайті:
___________________________ Ціную кожного🤍 до зустрічі на наступному тренуванні Успіхів з результатами! Співпраця: mksmvch@gmail.com Підтримати канал/Support my chanel: PayPal - mksmvch@gmail.com
