🍁 Осенний пилатес в горах | Тренировка на всё тело | 30 минут среднего уровня

Осенний пилатес на фоне гор 🌄 — 30 минут для восстановления баланса, силы и лёгкости в теле. Эта тренировка среднего уровня укрепит центр, раскроет грудную клетку и подарит ощущение внутреннего покоя. Дыши, двигайся осознанно и позволь себе быть в потоке 🍂