Меньшая талия песочных часов за 7 дней | 10 минут домашней тренировки

Получите меньшую талию из песочных часов за 7 дней с этой 10-минутной домашней тренировкой. Эти небольшие упражнения на талию помогут вам продемонстрировать, как тонизировать и сбросить жиры с маффинов в домашних условиях. Часть 7-дневного соревнования по сжиганию жира и песочным часам. Делайте эту тренировку с хорошим питанием и в сочетании с одной из моих тренировок сжигания жира для достижения наилучших результатов! Нажмите здесь, чтобы загрузить бесплатные программы тренировок на дому:
Out Gymshark Outfit:
Получите мою кулинарную книгу по борьбе с воспалительными процессами и иммунитетом здесь:
💛 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа Facebook - Lean с гидом Лилли   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🌟 20% СКИДКА НА ВСЕ ОПТИМАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ 'lillysabri20' при выезде
🔔 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ подписаться на ежедневные загрузки хх Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем определить количество жира, что означает, что мы не можем выбрать области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее 1. Быть в дефиците калорий 2. Кардио / HIIT тренировки (я часто называю эти тренировки Fat Loss / Burn на моем канале) 3. Конкретные мышечные целевые тренировки. Для укрепления и развития определенных мышц. Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья является последовательность и изменения здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в сумасшедшие причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Люблю Лилли