Тонкая талия и потеря жира на животе за 14 дней | 10 минут тренировки

Получите более тонкую талию и сбросьте жир с живота за 14 дней с этой 10-минутной домашней тренировкой. Эти легкие и интенсивные упражнения для похудения с уменьшением талии и уменьшением живота помогут вам показать, как сбросить жир с живота и получить небольшую талию из дома. Сделайте эту тренировку в течение 14 дней с хорошим питанием, чтобы увидеть лучшие результаты! Это часть 14-дневного летнего соревнования. Модификации для начинающих включены. Обязательно ознакомьтесь с распродажей Gymshark, которая начинается сегодня! Sale Продажа спортивных залов начинается с четверга 25 июня, 19:00 BST, до пятницы 26 июня 19:00 BST. Скидки до 50% на выбранные товары. ПОКУПКА ЗДЕСЬ:
Студийный спортивный бюстгальтер, скидка 30% с четверга:
Легкие легкие колготки Breeze, скидка 30% с четверга:
Нажмите здесь, чтобы загрузить БЕСПЛАТНОЕ 14-дневное Летнее Руководство по Измельчению:
Получите мою кулинарную книгу по борьбе с воспалительными процессами и иммунитетом здесь:
💛 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа Facebook - Lean с гидом Лилли   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🌟 20% СКИДКА НА ВСЕ ОПТИМАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ 'lillysabri20' при выезде
🔔 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ подписаться на ежедневные загрузки хх Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем определить количество жира, что означает, что мы не можем выбрать области тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее 1. Быть в дефиците калорий 2. Кардио / HIIT тренировки (я часто называю эти тренировки Fat Loss / Burn на моем канале) 3. Конкретные мышечные целевые тренировки. Для укрепления и развития определенных мышц. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является последовательность и изменения здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в сумасшедшие причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Люблю Лилли