HIP DIPS тренировки | Боковые упражнения 10 минут домашней тренировки

Это тренировка для бедер, которая покажет вам, как нарастить мышцы вокруг бедер, чтобы помочь избавиться от бедер из дома. Эти боковые приклады и бедра упражняют, как обойти бедра и круглую добычу дома. Будьте готовы, чтобы сжечь ваши бедра с этим 10-минутным испытанием домашней тренировки. Нажмите здесь, чтобы загрузить бесплатные программы тренировок на дому:
Out Gymshark Outfit:
Получите мою кулинарную книгу по борьбе с воспалительными процессами и иммунитетом здесь: