Осознанное питание — 3. Идеальное время суток для приема белков, жиров и углеводов.

  / natalisavich   Ведущие — Манорама и Павана В каждой лекции мы обсуждаем, что необходимо знать современному вегетарианцу о еде и питании, чтобы среди окружающей нас действительности оставаться здоровыми, энергичными и эффективными. Сегодня мы поговорим о том, что такое идеальный завтрак, обед и ужин с точки зрения пользы для здоровья. И обсудим, в какое время суток наш организм лучше всего усваивает жиры, в какое — белки и углеводы.