10-минутная тренировка пресса для начинающих | Простая домашняя программа для мышц кора (без обор...

Укрепите мышцы пресса с помощью этой тренировки для начинающих. Эта простая 10-минутная программа направлена ​​на проработку пресса, косых мышц живота и нижней части корпуса с помощью эффективных упражнений, которые можно выполнять где угодно — без оборудования. Следуйте за Жаклин, которая покажет вам простые упражнения, направленные на развитие силы, улучшение стабильности и уверенность в себе. Что вы получите: 10-минутная тренировка пресса для начинающих Без оборудования Упражнения для укрепления и придания тонуса мышцам корпуса Пошаговое руководство по правильной технике выполнения Подпишитесь, чтобы узнать больше: Тренировки с фитнес-браслетом | Велотренировки | Тренировки с собственным весом | Домашний фитнес для всех Сайт: 24ehealthclubs.com Instagram:   / 24e_healthclubs   TikTok:   / 24ehealthclubs   Товары 24e:
#тренировкадлябрюшногопресса #тренировкадлякора #пресс Отказ от ответственности: Если вы новичок в фитнесе или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Данное видео может содержать информацию о здоровье, физической форме или питании и предназначено исключительно для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой профессиональному медицинскому консультированию или назначению лечения. Обратите внимание, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш страх и риск.