Друзья, всем привет! Регулярное выполнение утренней зарядки - это ваш вклад в здоровье и продление молодости. Ведь живой позвоночник и безболезненные суставы можно создать лишь движением. Не волнуйтесь, если у вас хватает времени только на разминку. Я продумываю и даю очень полезные упражнения для вашего утра. Делитесь своими ощущениями в комментариях! ⚡Мой Инстаграм - 🍊 Руководство по питанию - 50 вкусных и работающих блюд. Это мой рацион. Ничего лишнего и без чувства голода! 💎Курс "Плоский живот" - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе: 💎Курс "Плоский живот 2" - это самый новый и энергозатратный вариант решить вопросы нижней и верхней части живота! Уже в доступе: 💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: 💎Курс "Упругие ягодицы" - это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь:
