Драйверы транзакционного анализа. К какому типу относитесь вы?

Вы из тех, кто стремится угодить другим? Или, может быть, вам нужно, чтобы всё было идеально? В школе психотерапии, называемой транзактным анализом (ТА), мы называем эти аспекты личности «драйверами». В этом видео я расскажу о пяти драйверах личности, объясню, как они развиваются, почему мешают автономии и как от них избавиться. 🔵 РАБОТА СО МНОЙ Если вы хотите работать со мной или с кем-то из команды психологической клиники Льюиса, перейдите по ссылкам ниже: ☐ Льюис Психология CIC (для очной терапии):
☐ Льюис Психология Онлайн (для онлайн-терапии):
🔵 ГЛАВЫ 0:00 Будьте идеальным водителем 2:14 Угождайте другим водителю 3:15 Попробуйте быть жёстким водителем 4:26 Будьте сильным водителем 5:25 Поторопитесь, водитель 🔵 РЕКОМЕНДАЦИИ КНИГ ПО ТРАНЗАКЦИОННОМУ АНАЛИЗУ Я лично рекомендую следующие книги по транзактному анализу: ☐ TA Today (Транзакционный анализ) Яна Стюарта и Ванна Джонса. Нажмите на ссылку, чтобы купить на Amazon:
☐ «Транзакционный анализ: 100 ключевых моментов и методов» Марка Уиддоусона. Нажмите на ссылку, чтобы купить на Amazon:
☐ «Транзакционный анализ депрессии» Марка Уиддоусона. Нажмите на ссылку, чтобы купить на Amazon:
🔵 ИДЕАЛЬНЫЙ ВОДИТЕЛЬ Люси — дипломированный бухгалтер, каждый день приходит на работу пораньше, всегда безупречно выглядит и предъявляет к себе очень высокие требования. Работая бухгалтером, Люси пользуется большим спросом, поскольку имеет репутацию аккуратного, требовательного и никогда не срывающего сроки специалиста. Звучит как отличный водитель, но это не так. Люси чрезмерно критично относится к своим коллегам, она напряжена, измотана и испытывает трудности с установлением границ. 🔵 ВОДИТЕЛЬ, СТРЕМЯЩИЙСЯ К УСЛУГАМ ДРУГИХ Марк управляет небольшим домом престарелых. Постояльцы и персонал высоко ценят его за чуткость, терпимость и гибкость. Во время ежедневных обходов дома престарелых он общается со всеми постояльцами и сотрудниками, чтобы убедиться, что они довольны и не испытывают никаких проблем. С другой стороны, Марк любит получать одобрение окружающих и не спорит ни с кем, даже если они нарушают правила дома престарелых. Марк никогда не говорит «нет», не позволяет себя перебивать и ему не хватает настойчивости. Энергичность Марка, выраженная в стремлении угодить другим, коренится в его раннем опыте. 🔵 ВОДИТЕЛЬ, СТРЕМЯЩИЙСЯ К УСЛУГАМ Трейси — школьная учительница, она полна энтузиазма, участвует во внеклассных мероприятиях и первой берётся за новые проекты. Она популярна среди учеников и коллег, поскольку всегда готова помочь. С другой стороны, Трейси оставляет работу незавершённой, чтобы заняться другим, более интересным проектом. Как и у всех водителей, стиль вождения Трейси «старайся изо всех сил» основан на её раннем опыте. 🔵 ВОДИТЕЛЬ «БЫТЬ СИЛЬНЫМ» Курт — полицейский и сохраняет спокойствие в таких ситуациях, как дорожно-транспортные происшествия, аресты преступников и даже расследование убийств. С другой стороны, Курт действительно с трудом справляется с эмоциональным напряжением, связанном с работой в полиции, но никогда не просит о помощи. В детстве родители говорили ему: «Чтобы здесь было хорошо, нужно быть сильным». Чтобы освободиться от своего стиля вождения, Курту нужно напомнить себе: «Нужно показывать, что я чувствую, и открыто говорить о своих желаниях». 🔵 ВОДИТЕЛЬ «БЫТЬ СКОРО» Кристина — менеджер проектов. Она любит завершать проекты в кратчайшие сроки и ищет наиболее эффективный способ выполнения работы. Она известна своим энтузиазмом и целеустремлённостью, часто ведёт несколько проектов одновременно. С другой стороны, Кристина нетерпелива, легко волнуется и совершает много ошибок. Чтобы выйти из этой спешки, Кристине нужно напомнить себе: «Я не против, если не буду торопиться». 🔵 О ТЕРЕЗЕ ЛЬЮИС Тереза ​​Льюис — основательница и директор центра психологии Льюиса, а также старший аккредитованный психотерапевт Британской ассоциации консультирования и психотерапии (MBACP Snr. Accred). Получив квалификацию в 1995 году, Тереза ​​уже почти 30 лет предоставляет услуги консультирования и психотерапии. Тереза ​​имеет степень магистра в области консультирования и психотерапии и является сертифицированным специалистом по EMDR, прошедшим обучение, аккредитованное EMDR Europe. Тереза ​​также является квалифицированным преподавателем для взрослых и аккредитованным преподавателем осознанности. Будучи признанным экспертом в своей области, Терезу часто приглашают для редакционных рецензий и рекомендаций книг по консультированию и психотерапии для международных издательств. ☐ Эл. почта: teresa.lewispsy@gmail.com ☐ Купите мне кофе:
🔵 ГРАФИКА И ЗНАЧОК Графика для миниатюр и видеоряда разработана Терезой Льюис. Видеоролики используются в строгом соответствии с соответствующими разрешениями и лицензиями, требуемыми Pexels.com и Canva.com, в соответствии с Партнерской программой ...