Мускулна Маса - Защо е трудно?! ( Не са гените! )

Ако си над 25 години и искаш да работим заедно, може да си запишеш час за предварителен разговор: Линк за Мъже:
Линк за Дами:
Защо е трудно да качваме мускулна маса? Много хора мислят, че причината се крие в гените ни, но това не е цялата истина... Истината е, че... Има няколко ПО-ВАЖНИ причини, поради които изграждането на мускулна маса е трудно. Освен гените е важно да: 1. Тренираме постоянно без да се отказваме 2. Да следим резултатите си добре, за да РАЗПОЗНАВАМЕ напредъка 3. Да поддържаме мотивацията си 4. Да сме търпеливи, защото в бълк резултатите идват много, много бавно 5. Да се пазим от контузии Правейки това видео ми хрумнаха две идеи за по-подробни клипове по темата, които ще запишем съвсем скоро.