2 УПРАЖНЕНИЯ от БОЛИ в СПИНЕ и ТРЕВОГИ! Делайте лёжа в кровати!

В видео я показываю простую, но очень эффективную технику тракции — мягкого вытяжения позвоночника. Это упражнение: • разгружает межпозвонковые диски • снимает зажатость и боль • улучшает осанку • дарит ощущение лёгкости и омоложения Попробуйте прямо сейчас — результат почувствуете уже после первого раза! 🎁 10 лучших уроков в ПОДАРОК! (закрепленный пост)
🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
🔵 МАССАЖ ЖИВОТА и ЙОГА в НОВОСИБИРСКЕ
Антон Шахманов, йогатерапевт, висцеральный массажист