Тази кратка (10 минути) йога преди лягане ще отпусне тялото и ще го подготви за дълбок сън. Подходяща е за всеки, който иска да релаксира в комфорта на дома си точно преди лягане. Хубаво е да сте си направили вечерния ритуал (душ, зъби и т.н) и да сте готови директно да се мушнете под завивките. Спокойна вечер, Таня #eveningyoga #yogaforsleep #bedyoga #йогазасън #йогапредилягане #вечернайога Абонирай се: Facebook: / yogastanya Instagram: / yogastanya
