Еда не переваривается, а копится. Что делать при стрессе? | 40+ фитнесс тренер Natalie Friesen

🔥 В стрессе тело работает иначе — пища не переваривается как обычно, а уходит в жир или просто «застревает» в организме. В этом видео я рассказываю: – Почему мы набираем вес в стрессовых периодах – Что именно происходит с пищеварением и обменом веществ – И главное — что можно сделать, чтобы не попадать в этот замкнутый круг. 💜 Это простое объяснение для женщин 40+ — без диет, без страшилок, с реальными решениями. ✨ Хочешь больше упражнений и советов? Подпишись на мой Instagram 👉 @be_fit_for_ladies_40_plus 🎥 Новые видео каждую неделю по понедельникам! Фитнес для женщин 40+, упражнения без боли и диет. ***************** About me: Author and Coach: Natalie Friesen Certified fitness trainer with international license working exclusively with women over 40. Disclaimer: This content is for educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. Помогаю женщинам 40+ двигаться без боли, жить в ритме своего тела и чувствовать себя сильной — мягко, естественно и без химии. Подпишитесь и следите за советами по гормонодружелюбному фитнесу и мягкой поддержке. 👇 Find me here / Мои соцсети / Moje odkazy: 📸 Instagram: @be_fit_for_ladies_40_plus 🔵 Facebook: Natalie Friesen Fitness 🌐 Website / Сайт / Web: natalie-friesen-fitness.webnode.cz #стресс #стрессипитание #пищеварение #стрессижир #фитнеспосле40 #женщины40плюс #гормональныйбаланс #менопауза #упражнениябезболи #здоровыйобразжизни #антистресс #какпохудеть #почемутолстею #советыдляженщин #наталийафитнес