Фитнес 40+ — объясняю мужчинам, почему мы тренируемся по-другому | фитнес тренер Natalie Friesen

#фитнес40плюс #женскоездоровье #начатьсначала #тело40плюс #живембезболи #движениебездиет Когда тебе 40+, фитнес перестаёт быть борьбой с лишним весом или за тело с картинки. Это становится искусством договариваться со своим телом, с гормонами, с усталостью, со временем… Здесь не будет «только вперёд!». Здесь будет — мягко, умно, по-женски. Это... женская дипломатия с телом. Когда каждое утро ты смотришь на себя и спрашиваешь: — Ну что, договариваемся или воюем? Я — за мир. И за движение. Пошли со мной. Добро пожаловать на мой канал. Начнём жить в теле, а не бороться против него 💜 Видео на русском выходят по понедельникам в 18:00 среднеевропейского времени. Подпишись, чтобы не пропустить! 👇 Find me here / Мои соцсети / Moje odkazy: 📸 Instagram: @be_fit_for_ladies_40_plus Patreon:  / nataliefriesen   ***************** About me: Author and Coach: Natalie Friesen Certified fitness trainer with international license working exclusively with women over 40. Disclaimer: This content is for educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. Помогаю женщинам 40+ двигаться без боли, жить в ритме своего тела и чувствовать себя сильной — мягко, естественно и без химии. Подпишитесь и следите за советами по гормонодружелюбному фитнесу и мягкой поддержке. #фитнес40плюс #женскоездоровье #тело40плюс #менопаузабезстраха #возрастврадость #фитнеспосле40 #гормональныйбаланс #движениебезболи #начатьсначала #силабезнасилия #телоидуша #мягкаясила #здоровьеэтолюбовь #здоровье40плюс #бездиетиболи #живемтелом