Умный способ тренироваться в помещении зимой для более быстрого прохождения дистанции Ironman

Если этой зимой вы тренируетесь в помещении на турботренажере, то структура тренировок может повлиять на ваш день соревнований Ironman или 70.3. В этом видео тренер Роб Уилби из команды Oxygen Addict объясняет, как сделать каждую велотренировку полезной, в том числе: 🚴‍♂️ Использование гоночного велосипеда против конфигурации только турботренажера ⚙️ Использование режима ERG против фрирайда 💡 Как сбалансировать турботренировки с остальными тренировками по триатлону 🔥 Самые длинные турботренировки, которые вам действительно нужны для подготовки к гонке Тренируйтесь этой зимой с умом и готовьтесь к своему самому быстрому Ironman. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Думаете о своем первом Ironman или 70.3 в следующем сезоне? В команде Oxygenaddict мы специализируемся на помощи занятым профессионалам в подборе качественной подготовки для активной работы и семейной жизни. В настоящее время мы принимаем небольшое количество новых спортсменов на сезон 2025/26. Запишитесь на приём заявок уже сегодня, чтобы узнать, подходите ли вы команде Oxygenaddict:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Узнайте больше о команде Oxygenaddict здесь:
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Если вам понравилось это видео, вам ОЧЕНЬ понравится наш длинный еженедельный подкаст, в котором мы подробно расскажем обо всех аспектах тренировок IRONMAN. 🎧 Spotify:
🎧 Apple:
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * ПОДДЕРЖИТЕ НАШИХ СПОНСОРОВ: 💥 Получите скидку 15% на первый заказ Precision Fuel & Hydration:
💥 Скачайте бесплатный планировщик питания и гидратации от PF&H:
💥 Запишитесь на бесплатную видеоконсультацию с командой PF&H, чтобы улучшить свою систему питания & стратегия гидратации: