30 минут соматической йоги: пройдите через соматические движения

✨ Попробуйте 7 дней БЕСПЛАТНО без перерывов → theawdmethod.com ✨ Этот курс йоги для соматического расслабления — практика, направленная на снятие напряжения и стресса в теле посредством осознанных движений. Акцент в соматических движениях делается на том, чтобы прислушиваться к своему телу и двигаться так, чтобы вам было комфортно, а не заставлять себя достигать определённой позы или результата. На протяжении всей практики дыхание играет решающую роль в расслаблении и расслаблении. Глубокое, медленное дыхание помогает успокоить нервную систему и привносит ощущение заземления и присутствия в тело. Сосредоточившись на дыхании, вы можете развить более глубокую связь со своим телом и усилить соматические ощущения от практики. Этот курс йоги подходит для всех уровней подготовки, включая начинающих. Помните, главное — подходить к этому занятию с любопытством, состраданием и готовностью прислушиваться к своему телу. Позвольте себе полностью погрузиться в практику и насладиться процессом освобождения и отпускания. Уровень: все Интенсивность: низкая Реквизит: нет Скидка 15% на блоки и оборудование для бала по коду: DOMINIQUE15 Подпишитесь на бесплатные занятия:    / @alignwithdominique   -------------------------------------------------- Больше похожих видео: Йога Embodied:    • Somatic Yoga: Embodied Movement to Increas...   Соматическая йога: Растяжка тазобедренных суставов:    • 30 Minute Somatic Yoga: Hip Opening Flow   Соматическая йога Flow:    • Somatic Yoga: Enhance Mindfulness & Releas...   Легкая утренняя йога:    • Gentle Morning Stretch: Feel Good Yoga Flow   Утренняя йога для всего тела: растяжка:    • Awaken Your Body: Morning Vinyasa Flow Str...   -------------------------------------------------- ✨Подпишитесь на Align с Доминик✨ Instagram:   / alignwithdominique   Pinterest:   / alignwithdominique   -------------------------------------------------- Отказ от ответственности: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед участием в этом или любом другом фитнес-режиме, классе, программе или тренировке. Участие в любом онлайн-занятии или просмотр видео с упражнениями осуществляется на страх и риск участника. Участвуя в этом онлайн-занятии или любом другом занятии, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и понимаете, что существует вероятность получения физической травмы. Методики и рекомендации, представленные на этом канале YouTube, не заменяют медицинскую консультацию. Vitamin Y Yoga LLC, Align with Dominique и любые другие связанные организации не несут ответственности за травмы, полученные во время участия в этом онлайн-занятии или любом другом видео или контенте, связанном с этими организациями. Добровольно участвуя, вы принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Vitamin Y Yoga, LLC, Align with Dominique и любые другие связанные организации от любых претензий или исков, известных или неизвестных. #йогадома #йога #yogaflow #соматическоедвижение #соматическаяйога