10-минутная лёгкая соматическая йога | Ежедневная практика йоги для всех уровней

Привет и добро пожаловать! Присоединяйтесь ко мне на короткой и приятной практике соматической йоги. В этой практике мы почувствуем мягкие движения по всему телу. По мере выполнения практики я предлагаю вам прислушаться к ощущениям в каждой асане. Эта практика достаточно мягкая, чтобы выполнять её ежедневно, и станет прекрасным дополнением к вашему утреннему распорядку. Если вам понравилось это занятие, пожалуйста, поставьте лайк этому видео и подпишитесь на мой канал, чтобы увидеть больше бесплатных занятий йогой! :) С любовью, Кейт МАГАЗИН Мой магазин на Amazon:
☼ Ресурсы по психическому здоровью:
☼ Любимое снаряжение для йоги:
☼ Одежда для йоги:
☼ Книги:
*** ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Проконсультируйтесь с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдайте все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.