Последнее видео о диафрагмальном дыхании, которое вам когда-либо понадобится

🏃 Хотите индивидуальный план движений? Запишитесь на коучинг:
Хотите получить 49 коротких уроков движений бесплатно? Нажмите здесь:
Узнайте, как правильно дышать, чтобы улучшить здоровье и повысить производительность, с помощью нашего подробного руководства по диафрагмальному дыханию. Хотите ли вы улучшить свою подвижность, повысить производительность или просто эффективнее расслабляться, это видео предоставит вам необходимые знания и техники. *В этом видео вы узнаете:* — Основы влияния диафрагмы на дыхание. — Методы использования дыхания для расслабления и снятия стресса. — Как использовать дыхание для повышения физической работоспособности. — Стратегии повышения подвижности с помощью правильного дыхания. Дыхание может показаться простым, но его правильное выполнение может преобразить ваше здоровье и благополучие. Присоединяйтесь к нам, мы погрузимся в механику диафрагмального дыхания и научим вас извлекать максимальную пользу из каждого вдоха. #ДиафрагмальноеДыхание #ТехникиДыхания #Здоровье #Фитнес #Оздоровление #Релаксация #Производительность #Подвижность #Физиотерапия #ДыхательнаяРабота ⏰ ТАЙМ-КОДЫ ⏰ 00:00 - Вдох (дыхательный объем) 02:15 - Движения грудной клетки 03:49 - Движения живота и таза 05:42 - Выдох (дыхательный объем) 07:16 - Когда и техника 08:14 - Максимальный вдох и выдох 09:49 - Когда и техника 11:01 - Дыхание для подвижности 13:07 - Строение тела (и как дышать) 15:01 - Влияние положения тела ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ⚠️ Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую помощь. Консультация, диагностика или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Информация, представленная в этом видео, основана на текущем состоянии медицинских исследований и опыте ведущего. Однако медицинские знания постоянно развиваются, и информация, представленная в этом видео, может быть не совсем актуальной или не применимой к вашему конкретному заболеванию. Поэтому важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо медицинские решения или предпринимать какие-либо действия на основе информации, представленной в этом видео. Ведущий этого видео и любой связанный с ним контент, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, не несут ответственности за любые ошибки или упущения, а также за любые последствия, которые могут возникнуть в результате использования информации, представленной в этом видео. 👨‍🔬 Исследования 📸 АВТОРСКИЕ ССЫЛКИ НА ФОТО И ВИДЕО 📸