Снимите стресс и зарядитесь энергией: цигун-тренировка с использованием техники тряски тела

Упражнение «Тряска тела» цигун — это простой и эффективный способ снять стресс, расслабиться и пробудить естественную энергию тела. Его можно использовать в качестве разминки или энергетической практики перед другими упражнениями цигун и тайцзи. Регулярная практика способствует общему улучшению самочувствия, усилению потока энергии и восстановлению баланса тела и разума. Мера безопасности ----------------------------- Важно отметить, что упражнение «Тряска тела» может подойти не всем, особенно тем, у кого есть определённые проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, онкология, заболевания опорно-двигательного аппарата и недостаточность органов. Если у вас есть какие-либо опасения, рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным инструктором или медицинским работником, прежде чем приступать к этой практике. ЦИГУНСКИЙ ГОРНЫЙ РЕТРИТ 2024 — ЗАБРОНИРУЙТЕ МЕСТО!
Присоединяйтесь к еженедельным занятиям в Zoom в 17:30 по парижскому времени.
#цигунсkseny #цигундляначинающих #цигунтряскателом