В этом видео я поделюсь советами по технике бега, которые используют элитные бегуны, чтобы бегать быстрее и эффективнее. Узнайте, как бегать с правильной техникой, следуя советам из этого видео, и изучая лучших бегунов мира. Если вам интересно, как бегать быстрее, это видео для вас! 🔴 СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ ➜ Полное видео с анализом бега Элиуда Кипчоге: • PERFECT RUNNING FORM - 5 Tips ALL Runners ... ➜ Как увеличить длину шага, не перешагивая: • PERFECT RUNNING FORM - How to Increase You... ➜ Узнайте о рефлексе перекрёстного разгибателя: • Power-Up Your Running Stride with this Pri... ➜ Частота бега: ГЛАВНАЯ проблема правила 180: • This is exactly why the 180 running cadenc... 00:00 — Введение 00:46 — Первый ключ к эффективной технике бега 01:40 — Идеальная длина шага для любого темпа 04:42 — Имеет ли значение, приземляетесь ли вы на пятку? 05:45 — Что делают ваши руки во время бега? 🙌 Особая благодарность Buyinred Tienda Online за замедленную съёмку: / @buyinred —————————— 🔴 ПОДПИШИТЕСЬ И БЕГИТЕ СИЛЬНЕЕ:
https://www.youtube.com/subscription_... —————————— TWITTER: / jmgdunne FACEBOOK: / kineticrev INSTAGRAM: / jamesmgdunne Музыка: Epidemic Sound:
—————————— ОБО МНЕ: Меня зовут Джеймс Данн, я бегун, спортивный реабилитолог (аналог физиотерапевта) и тренер из Великобритании. (Норвич и Лондон). С 2007 года я работаю со спортсменами, уделяя особое внимание помощи бегунам на длинные дистанции и триатлонистам в преодолении травм и повышении результатов за счёт развития их индивидуальной техники бега. Биомеханика бега и физиотерапия — моя настоящая страсть. Я люблю помогать бегунам бегать эффективно и избегать травм. САЙТ:
#Бег #ДжеймсДанн
