Разбираемся, сколько же мяса можно съесть за один раз и в целом за день, чтобы худеть. 00:00 кето и любители мяса 00:27 кето - умеренно белковое питание 00:48 20-30 г белка идёт на строительство 02:13 сначала используются жиры, затем аминокислоты для энергии 03:03 лишние аминокислоты уходят в жир 03:21 хотите худеть - уменьшайте белок 03:47 норма белка для похудения 04:14 слишком много белка - не худеем ------------------------------ Закрытый клуб по подписке для истинных энтузиастов кето
------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето"
---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов.
------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность"
------------------- Телеграм канал:
------------- Мои компетенции в теме питания и здоровья
---------------------- Сайт:
------------------------------- ВК:
https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен:
Одноклассники:
https://ok.ru/etoproketo 