Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В видео рассказываю о функциях белка, расчётах потребности белка и как без стресса ввести в рацион белок. Нормы белка взяты из клинических рекомендаций РФ по ожирению 2024 г, Роспотребнадзора РФ, Мэйо Клиники США.
