🔥 В каком темпе бегать, чтобы СЖИГАТЬ больше ЖИРА 🔥

Хотите максимизировать сжигание жира во время бега? В этом видео я представляю вам полное руководство по оптимальному темпу бега и эффективному сжиганию жира. Посмотрим, какие бывают тренировочные зоны по интенсивности, и что происходит в вашем организме в каждой из них: какой тип «топлива» в приоритете и почему. А еще мы посмотрим, как и сколько жира вы сжигаете, когда бежите интервалами или дробями. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ❤️ Станьте участником и участвуйте в развитии этого канала:    / @mourglia   👍СПАСИБО ОГРОМНОЕ 🙏 👍 А если вы еще не подписались на канал... воспользуйтесь этим прямо сейчас ➡️    / @mourglia   ********************************************** Информация, представленная в этом видео и во всех видеороликах на этом канале, не заменяет консультацию врачей и специалистов по каждой теме. Он представляет собой вклад с соответствующими ссылками на научную и подходящую библиографию для ваших знаний на случай, если вы захотите дополнить предоставленную ими информацию.