Тренировка с длинной фитнес-резинкой на комплексную проработку спины, рук и мышц кора.

Умеренная силовая нагрузка помогает укрепить осанку, сделать руки подтянутыми, а пресс - более рельефным. Регулярное выполнение улучшает тонус, гибкость и координацию, не перегружая суставы.