Барре для м’язів ніг | Ефективне 18-хвилинне тренування🩰

18-хвилинне тренування барре підійде як для початківців, так і для тих, хто хоче урізноманітнити свої заняття. У цьому комплексі ми поєднаємо силу, витривалість та витонченість балету. ⠀ Вправи допоможуть: ✨ підтягнути ноги та сідниці; ✨ покращити баланс і поставу; ✨ зміцнити м’язи без зайвого навантаження на суглоби. ⠀ Залишайся до кінця і тіло точно відчує ефект від такого тренування😊 #barre #барре #barreworkout #barrefitness #барретренування #сильніноги #тренуваннявдома #тренуваннядлядівчат #фітнесонлайн #тренуваннябезінвентарю #пілатес #ефективнетренування #дляпочатківців