Какво ям в калориен дефицит (1200 kcal): Вкусно, балансирано и лесно!

В това видео ще ти покажа какво ядох за един ден, без да се лишавам от любимите вкусове! 📌 Менюто включва: 🫐 Закуска – пухкав боровинков мъфин с чаша ароматно кафе 🥗 Обяд – свежа салата с киноа, зеленчуци и лека дресинг 🍗 Вечеря – сочни пилешки бутчета с ароматни картофи на фурна Всички калории и грамажи са изчислени, за да останем в калориен дефицит, без глад и скучна храна. Подходящо за: ✨ Отслабване ✨ Здравословно хранене ✨ Калориен дефицит ✨ Лесни рецепти за всеки ден Абонирай се за още идеи за нискокалорични, вкусни и лесни ястия!