5 движений, которые раскроют ваш НАСТОЯЩИЙ возраст!

Что, если бы пять простых движений могли предсказать продолжительность вашей жизни? Исследования показывают, что эти тесты могут определить ваш истинный биологический возраст и даже предсказать серьёзные проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца и преждевременная смерть. Самое страшное? Большинство людей старше 50 лет не проходят хотя бы один из них, а это значит, что ваше тело, возможно, уже стареет быстрее, чем вы думаете! В этом видео я расскажу вам о пяти мощных упражнениях, которые измеряют вашу силу, равновесие и продолжительность жизни, и покажу, как именно их улучшить. Вы узнаете о 10-секундном тесте на равновесие, который предсказывает риск ранней смерти, о челлендже «Сесть-встать», который раскрывает вашу будущую независимость, о двигательном тесте, который измеряет общее старение тела, и о двух других скрытых показателях, которые показывают, насколько хорошо функционируют ваше сердце, мышцы и нервная система. Кроме того, я поделюсь простыми домашними упражнениями, которые могут обратить эти показатели вспять всего за несколько недель. Если вы хотите сохранить подвижность, укрепить тело и остановить старение, это видео даст вам план действий, чтобы оценить свои текущие показатели и начать восстанавливать здоровье с нуля. 👉 Не знаете, с чего начать путь к улучшению здоровья и качества жизни? Получите мою БЕСПЛАТНУЮ книгу здесь:
РЕКОМЕНДУЕМОЕ ВИДЕО: 👉 7 ХУДШИХ упражнений для людей старше 50 лет (ИЗБЕГАЙТЕ!):    • The 7 WORST Exercises for People Over 50 (...   КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: :00 5 упражнений, которые продлевают жизнь 0:40 — Упражнение №1 3:16 — Упражнение №2 5:49 — Упражнение №3 8:06 — Упражнение №4 10:50 — Упражнение №5 👉 Покупайте все товары Livingood Daily на Amazon здесь:
----- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Доктор Блейк Ливингуд — лицензированный мануальный терапевт и доктор натуральной медицины в Северной Каролине. Он основал клинику в Северной Каролине, но больше не принимает пациентов. Он получил степень доктора мануальной терапии в Университете Life в 2009 году. Доктор Ливингуд использует обращение «доктор» или «доктор». исключительно в связи с его дипломом. Данное видео предназначено исключительно для информационных целей и не должно использоваться в качестве повода для самодиагностики или замены диагностики, медицинского осмотра, лечения, назначения лекарств или излечения. Оно также не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Ливингудом. Не вносите никаких изменений в свой режим здоровья или диету до консультации с квалифицированным медицинским работником. Вопросы, касающиеся вашего состояния здоровья, следует адресовать вашему лечащему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам.