HIIT-упражнение №1, которое сжигает БОЛЬШЕ ВСЕГО жира (после 50)

Если вам больше 50, вам, вероятно, говорили, что высокоинтенсивные тренировки слишком рискованны или слишком тяжелы, но наука утверждает обратное. Правильные ВИИТ-тренировки могут помочь вам безопасно сжигать до 0,5 кг жира в неделю и почти на 20% уменьшить опасный глубокий жир на животе. Проблема? Большинство людей выполняют неправильные упражнения, и это, по сути, замедляет их результаты. В этом видео я расскажу об ВИИТ-упражнении №1 для людей старше 50 лет, которое сжигает жир на животе, защищая суставы, наращивая сухую мышечную массу и запуская те же жиросжигающие гормоны, что и спринт, — без риска травм! Вы также узнаете, как проверить восстановление пульса перед началом ВИИТ, как адаптировать упражнения под свой уровень подготовки и как наращивать силу, поддерживая метаболизм на высоком уровне после тренировки. Если вы застряли на длительных, регулярных тренировках, которые не приносят результатов, это видео покажет вам более разумный и безопасный способ сжигать жир после 50 лет — и как всего 10 минут в день могут полностью изменить ваше тело! 🔥 Получите 5 бесплатных 10-минутных HIIT-тренировок здесь:
👉 Узнайте больше о том, как стать участником Livingood Daily, чтобы получить больше тренировок и доступ к эксклюзивному контенту только для участников:
👉 Не знаете, с чего начать путь к улучшению здоровья и качества жизни? Получите копию моей БЕСПЛАТНОЙ книги здесь:
РЕКОМЕНДУЕМОЕ ВИДЕО: 👉 30-дневный план похудения на 9 кг!:    • 30 Day Blueprint To Lose 20 Pounds Of Fat!   КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ 0:00 HIIT более 50 сжигает жир 1:08 Почему вам стоит заниматься HIIT 5:40 Вы готовы к HIIT? 9:51 HIIT-упражнение №1 для сжигания жира 13:24 10-минутная HIIT-тренировка 👉 Купить все товары Livingood Daily на Amazon можно здесь:
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Доктор Блейк Ливингуд — лицензированный мануальный терапевт и доктор натуральной медицины в Северной Каролине. Он основал клинику в Северная Каролина, но больше не принимает пациентов. Он получил степень доктора хиропрактики в Университете Лайф в 2009 году. Доктор Ливингуд использует слова «доктор» или «доктор» исключительно в связи со своей степенью. Данное видео предназначено исключительно для ознакомительных целей и не должно использоваться в качестве повода для самодиагностики или замены диагностики, медицинского осмотра, лечения, назначения лекарств или излечения. Оно также не создает между вами и доктором Ливингудом отношений «врач-пациент». Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету до консультации с квалифицированным медицинским работником. Вопросы, касающиеся вашего состояния здоровья, следует адресовать вашему лечащему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам.