КОМПЛЕКС ТАЙ-ЧИ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ: ВОСТОЧНАЯ ПРАКТИКА ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ The Tai Chi Complex

Друзья, благодарю вас, что вы со мной 🙏 Подписывайтесь на мой телеграм-канал, там я делюсь полезными практиками для здоровья, очищения и гармонии тела.
Скоро стартует мой 13 поток очищения печени без препаратов, записаться заранее можно здесь 👉
В этом видео мы вместе сделаем комплекс Тай-Чи из 8 упражнений для здоровья коленей. Эти движения укрепляют суставы, улучшают кровообращение, снимают боль и напряжение, возвращают лёгкость и подвижность. Практика проста и доступна каждому, а регулярные занятия помогут вам сохранить молодость и радость движения.