Йога-сет #188

Утренняя совместная практика Йоги, которая объединяет дыхание и движение, способствуя укреплению тела, улучшению гибкости, сосредоточенности и общего благополучия. Подходит всем. 0:10 Настройка и мудра 2:10 Омкара 3:00 Бхастрика 6:20 Разминка 10:00 Позы стоя 29:15 Позы сидя 32:50 Позы на спине 36:10 Шавасана • Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana #йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн