Йога-сет #197

Утренняя совместная практика Йоги, которая улучшает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы спины и корректирует осанку. Подходит всем. 0:10 Настройка и Омкара 3:00 Разминка 6:55 Позы на четвереньках 33:00 Позы на спине 40:25 Шавасана • Йога онлайн и офлайн вместе с нами - телеграм: @samtulana #йогакаждыйдень, #йогаупражнения, #йогадлявсех, #йога, #йогаонлайн