18 хв для всього тіла з резинкою | СТОЯЧИ та БЕЗ СТРИБКІВ | Підходить для всіх рівнів

Запрошую Вас на 18-хвилинне тренування всього тіла з використанням фітнес-резинки. Це тренування підходить для всіх рівнів підготовки — все залежить від сили резинки, яку ви оберете. Рекомендую мати середню резинку або підготувати декілька з різним рівнем опору. Тренування виконується стоячи, без стрибків, тому ідеально підходить для домашніх умов або тренувань на свіжому повітрі. Не забудьте підписатися на канал і натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео!