Йога с Тимурджи: спокойствие, самоисследование, удовлетворённость

Базовые практики Йоги – мантры, асаны, пранаямы и медитации – развивают концентрацию внимания, рассеивают негативные тенденции мышления и ментальный хаос, освобождая место глубокому пониманию естественного состояния бытия и собственной человеческой природы. 00:00:00-00:03:36 ~5 мин – вход в практику; 00:03:37-00:28:57 ~25 мин – асаны; 00:28:58-00:33:57 ~10 мин – шавасана. Чувствуете благодарность? Обязательно выражайте её лайком, подпиской 💖 Спасибо! ☀️