Йога с Тимурджи: спокойствие, самоисследование, удовлетворённость

Базовые практики Йоги – мантры, асаны, пранаямы и медитации – развивают концентрацию внимания, рассеивают негативные тенденции мышления и ментальный хаос, освобождая место глубокому пониманию естественного состояния бытия и собственной человеческой природы. 00:00:00-00:04:14 ~5 мин – вход в практику; 00:04:15-00:32:32 ~25 мин – асаны; 00:32:33-00:39:38 ~10 мин – шавасана; 00:39:39-00:55:44 ~15 мин – пранаямы; 00:55:45-59:09:00 ~5 мин – выход из практики. Чувствуете благодарность? Обязательно выражайте её лайком, подпиской 💖 Спасибо! ☀️