Настоящая причина, по которой люди бросают бегать

Вы когда-нибудь начинали бегать с приливом мотивации, возможно, даже добивались отличных результатов, а потом обнаруживали, что привычка постепенно исчезает? Вы не одиноки, и причина, по которой она не прижилась, вероятно, вовсе не связана с ленью или недостатком силы воли. В этом видео рассматривается глубокая психологическая причина, по которой так много из нас отказываются от полезных привычек. Мы погружаемся в мощный психологический сдвиг: разницу между компульсивным (принудительным, жёстким, основанным на «долженствовании») и непреодолимым (добровольным призванием, которое ощущается как часть вас). Опираясь на идеи философа Джона Верваке и вечную мудрость таких традиций, как даосизм (У Вэй), христианство (Благодать превыше Закона) и иудаизм (Кавана), мы раскрываем секрет того, как сделать бег — или любое значимое изменение — длительным на всю жизнь. Дело не в том, чтобы заставлять себя двигаться; дело в том, чтобы научиться прислушиваться к приглашению. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как превратить любую привычку из цепочки в призвание и найти свой путь к тому, чтобы она стала для вас настоящим возвращением домой. Вы когда-нибудь сталкивались с этим переходом от «компульсивного» к «непреодолимому»? Поделитесь своей историей в комментариях ниже! Тайм-коды 0:00 - Причины, по которым мы бегаем 1:17 - Почему люди перестают бегать 2:04 - Мощный сдвиг: компульсивное и непреодолимое 4:52 - Чему учит нас древняя мудрость о мотивации 6:18 - Как достичь устойчивых изменений 9:30 - Снаряжение на сегодня (не аффилировано) #Бег #Мотивация #Психология #Самосовершенствование #Философия #МотивацияФитнеса #ЛичностныйРост #Осознанность #ДжонВерваке #УВэй