Философия лучшего дня гонки

Вы когда-нибудь испытывали стресс перед важным забегом, презентацией или другим важным событием? Раньше я испытывал жуткую тревогу перед гонкой, и всё из-за того смысла, который я навязывал им. Но что, если смысл не фиксирован? Что, если мы сами его создаём? Это видео о том, как научиться контролировать этот нарратив. Мы исследуем, как наш разум придаёт смысл, используя уроки Бостонского марафона, древние притчи, стоицизм, даосизм и труды Виктора Франкла. Мы рассмотрим мощный психологический инструмент «Когнитивный рефрейминг» и, что не менее важно, обсудим критическую опасность «духовного обхода» — и как использовать эти инструменты, не лгая себе и не избегая реальности. Научитесь прерывать спираль негативного внутреннего диалога и выбирать, какую историю рассказать. #КогнитивныйРефрейминг #ФилософияБега #Мышление #Стоицизм #Тревога #БеговаяТревога #Смысл #ДуховныйОбход #ВикторФранкл #МышлениеБега