Утхита триконасана для начинающих | Что делать если не получается триконасана

Триконасана или Поза Треугольника, важная базовая поза стоя, которая часто бывает сложной для начинающих. Не хватает растяжки, сложно наклоняться и не хватает устойчивости и баланса. Я покажу как можно выполнить Триконасану комфортно и заложить фундамент для прогресса в этой позе йоги. ------- "Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести
Йога с нуля до самостоятельной практики. Мой лучший курс для начинающих