Как заниматься йогой правильно? Как понять, что ощущения в теле правильные?

Как заниматься йогой самостоятельно? Как заниматься йогой правильно? Как понять какие должны быть ощущения в теле и понять, что делаешь асаны правильно? Эти вопросы задает себе каждый, кто занимается йогой дома самостоятельно или по видео в интернете. В этом видео я расскажу вам как понять, что ваши ощущения во время выполнения поз йоги правильные с точки зрения йогического подхода к работе с телом и с точки зрения травмобезопасности. ___________ Друзья, у меня есть отдельный канал, посвященный практикам расслабления, улучшения сна, снятия стресса, мягким практикам йоги    / @annakolmakovafitover40   __________ Присоединяйтесь к моему каналу школы
Там проходят бесплатные мероприятия и много полезного и эксклюзивного материала. ----------- Мой Instagram   / anya_yogaeveryday   --------- Мои уроки и курсы в записи -