Как заниматься йогой правильно? Как понять, что ощущения в теле правильные?

Как заниматься йогой самостоятельно? Как заниматься йогой правильно? Как понять какие должны быть ощущения в теле и понять, что делаешь асаны правильно? Эти вопросы задает себе каждый, кто занимается йогой дома самостоятельно или по видео в интернете. В этом видео я расскажу вам как понять, что ваши ощущения во время выполнения поз йоги правильные с точки зрения йогического подхода к работе с телом и с точки зрения травмобезопасности. ___________ "Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести
__________ Присоединяйтесь к моему каналу школы
Там проходят бесплатные мероприятия и много полезного и эксклюзивного материала. ----------- Мой Instagram   / anya_yogaeveryday   --------- Мои уроки и курсы в записи -