ШКОЛА БОКСА #1: Удары с разноименными шагами вперед и назад

Учимся бить в движении! Как известно - жизнь есть движение? а бой всего лишь частный случай жизни с теми же характеристиками)) Поэтому нужно учиться находиться в потоке и реагировать на изменения и адаптироваться и двигаться вместе с жизнью) Урок бокса номер 1: шагаем вместе с ударами вперед и назад под разноименную ногу 00:00 школа бокса как кихон в каратэ 00:20 базовая учебная стойка 00:47 шагаем вперед и бьем прямые удары 01:03 шагаем назад и бьем прямые удары 01:27 особенности шага 02:02 непонятка с названием удара с шагами назад 02:32 ставим ногу на носок при шаге назад 03:05 разные режимы отработки упражнения 03:54 базовые принципы боевой позиции 04:12 санчин дачи в каратэ и стояние столбом в цигун 04:48 апперкот и хук с шагами вперед и назад Стань спонсором канала и смотри ЗАКРЫТЫЕ КУРСЫ:    / samooborona   Каналу жизненно необходимо ваше внимание: 1) ставьте лайки, 2) пишите комментарии, 3) подписывайтесь на новости (колокольчик), 4) поделитесь с друзьями! #самооборона #бокс #тренировка #правильнобазарить #selfdefense #martialarts #boxing #mma Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме: Как получить бонусы от Макса Степанова    • Получи свои БОНУСЫ от канала САМООБОР...   Кто ты по жизни? Правильно базарить!    • Кто ты по жизни? Правильно базарить! ...   5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара.    • 5 упражнений на боксерском мешке для ...   👉 КНИГА "Самооборона в городских джунглях". Пошаговое руководство к действию и обретению уверенности
👉 ВИДЕОКУРС # 1 "БЫСТРАЯ САМООБОРОНА ДЛЯ УМНЫХ. Как правильно базарить, бить и защищаться"    • БЫСТРАЯ САМООБОРОНА ДЛЯ УМНЫХ. Курс #...