Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Упражнение на мяче для боксеров
Тройка для раскрытия печени
Бокс: как бить джеб. Виды джеба/Boxing: how to throw jab, types of jab
Защита плечом от удара сбоку Defense from hooks
Бокс: как правильно начать левый боковой удар/Boxing: how to correctly initiate the left hook
Бокс ,работа правой рукой ,как заставить работать заднюю руку
Контратака с уходом с линии удара
Бокс: почему нельзя отдёргивать переднюю руку на двойке
Вы легко защититесь от любых ударов, просто научитесь скрещивать "крылья"
Бокс: вариант атаки против высокого противника
