🟢 Энергия из БЖУ. АТФ: эффективность Глюкозы. Суть Ожирения.

Я, врач и энтузиаст кетогенной диеты. Пожалуйста, подписываетесь и пишите комментарии, — это очень важно для меня! Спасибо. 🍀 ✅ Эффективность преобразования из Глюкозы составляет около 66%. Остальные 34% энергии преобразуются в тепловую и не могут быть использованы клетками для выполнения специфических функций. ✅ Обращаю Ваше внимание ещё раз и это персонально для спортсменов, - согласно биохимии, анаэробные нагрузки могут обеспечивать наши мышцы энергией только несколько минут!!! ✅ Для всех людей, находящихся на кетогенной диете: Для Вас этот путь закрыт, т.к. у кетоновых тел свой путь образования энергии и только исключительно за счёт использования кислорода. Поэтому анаэробные нагрузки во время кетогенной диеты будет выполнять намного трудней чем на обычном углеводном питании. ✅ Если едите много сладостей, мучного, выпечку, картошку, макароны, много пьёте сладких напитков, чай или кофе с сахаром и т.д. Результат может быть один, - инсулинорезистентность, метаболический синдром, ожирение и сахарный диабет второго типа. ✅ Если гликоген-запасающие клетки (по большей части клетки печени и мышц) приближаются к пределу своих возможностей по запасанию гликогена, продолжающая поступать глюкоза превращается в клетках печени и жировой ткани в жиры, которые направляются на хранение в жировые ткани. ✅ Во время синтеза триглицеридов только 15% потенциально содержащейся в глюкозе энергии теряется в виде тепла. Остальные 85% преобразуются в энергию запасаемых триглицеридов. Как видим, процесс запасания энергии из Глюкозы и хранения её в жировых клетках довольно эффективен. ✅ Когда запасы углеводов в организме становятся ниже нормы, некоторое количество глюкозы может образовываться из аминокислот и составной части жиров — Глицерола или Грицерина. Этот процесс называют глюконеогенезом. ✅ Эпизоды видео: 0:00 Сколько АТФ получается из Глюкозы? 2:47 Анаэробный гликолиз 5:01 Анаэробный путь на Кетогенной диете 6:06 Молочная кислота и Сердце 6:46 Как из Глюкозы образуются Жиры? 8:01 Как превращается глюкоза в гликоген или жиры? 10:42 Какова эффективность превращения углеводов в жиры? 11:09 Если закончатся все Углеводы и Гликоген? #ГлюкозаОбразуется #ИсточникиЭнергии #синтезАТФ