Используйте эту тренировку, если вы стремитесь убрать объемы, избавится от лишней воды и подкожного жира. Для лучшего эффекта добавляйте этот сет к тренировкам на 40 минут (можно составить сеты с моего ютюб канала). А также эта тренировка отлично подойдет для тонуса всех мышцы и разгона обмена веществ. Сделайте обязательно разминку. Советую подписаться на фитнес тренировки в Telegram - Бесплатный доступ к разным миксам тренировок у вас в телефоне. - Больше информации обо мне и моих программах. Facebook: Anna Tsukur Fitness Coaching - Информация о тренировках, питании и фитнес лайфстайле. А также эффективные челленджи онлайн. / tsukurforfriends Instagram: @Anna_Tsukur Мои передвижения по миру, лайфстайл и серфинг, и много интересного.
