Как сделать плоскую подачу в теннисе: полное руководство

Система успеха подачи: преобразите свою подачу прямо сейчас🎾
БЕСПЛАТНОЕ руководство по основам подачи✅
Хотите освоить плоскую подачу в теннисе? В этом пошаговом руководстве я расскажу вам всё, что нужно знать для мощной и точной плоской подачи. Независимо от того, новичок ли вы, желающий улучшить свою первую подачу, или игрок среднего уровня, стремящийся к большей скорости и точности, это руководство вам поможет💪🏼 В этом видео вы узнаете🎾: Идеальный хват для плоской подачи Как выбрать позицию для подброса мяча при плоской подаче Ключевые механики замаха при плоской подаче Упражнения и прогресс для развития плоской подачи Временные метки 0:00 Вступление 0:51 Хват 1:08 Подброс мяча 2:45 Траектория замаха 3:45 Упражнения 6:40 Демонстрации 7:28 БЕСПЛАТНОЕ руководство по подаче ‼️Не забудьте поставить ЛАЙК этому видео👍🏼 и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать больше советов по теннису и обучающих видео!💎🎾Нажмите на колокольчик 🔔, чтобы не упустить возможность улучшить свою игру!