КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ | 10 минут для твоего тела

Полноценный комплекс на растяжку поможет снять мышечное напряжение и повысить гибкость тела всего за 10 минут. Улучшится подвижность суставов, снизится риск травм, а ты почувствуешь лёгкость и гармонию в каждом движении🤍🙌🏻 Подписывайся ​⁠, тут много полезного о своём теле 🫶🏻Мой tg: @PolyakovFly - здесь больше про меня, лайфстайл и тренировки 🙏🏻Мой Inst: @yoga.letitfly 📍Локация для съемки: студия йоги Тадасана