Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Делаю разбор на тренировку, которую выложила в ТГ ⚠️ Перед началом обязательно: мобилизация запястий + активации корпуса и плеч. Не знаете как выполнять? Пишите в комментариях «хочу бесплатную тренировку» вышлю тренировку. 💥 Важное напоминание: выполняйте каждое движение с высокой концентрацией. Работайте медленно и осознанно, включайте каждую мышцу и следите за техникой. Так вы получите полноценную нагрузку всего тела и получите удовольствие от процесса. И даже в этом подробном разборе я открываю далеко не все секреты! Подробнее разбираю на своем базовом курсе AF, который стартует 22 сентября, открыто перезапись! Переходи на сайт и регистрируйся Понравилась тренировка? Хотите больше таких планов и разборов — ставьте ♥️ и пишите в комментариях, что у вас получилось. #AnimalFlow #QuadrupedalMovement #онлайнтренировки #энималфлоу #домашниетренировки #энималфлоутренировка #animalflowtraining #animalflowonline
