Влияние генетики на наращивание мышечной массы и сжигание жира

ОБНОВЛЕННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ RP HYPERTROPHY:
Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 200 видео с эксклюзивными подробными тренировками и передовым научным контентом! ➡️   / @renaissanceperiodization   0:00 Вступление 1:10 Генетика и рост мышц 8:05 Что вы не можете изменить? 13:33 Что вы можете изменить? 35:50 Работа с вашей генетикой 40:44 Осуждение других людей 44:55 Основные моменты