Возьмите месяц отпуска и получите колоссальный результат

СОВЕРШЕННО НОВОЕ приложение RP Hypertrophy:
Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 30 часам эксклюзивных подробных обучающих материалов и передового научного контента! ➡️   / @renaissanceperiodization   0:00 Growth Hack — не тренируйтесь 4:24 Психологический плюс 8:34 Управление суставами 12:41 Системные факторы 14:14 Ресенсибилизация 19:22 Питание и активность 24:12 Управление внешним видом 28:55 Управление экипировкой 31:10 Как вернуться 38:30 Объём после возвращения 41:07 Диета после возвращения 44:12 Итоги